コンフォートゾーンが上がった！一日一新の効果のほどは？

サクっと、楽しく、元気に～！かなかなです！

この一年ほど、1日にひとつ新しいことにチャレンジしている。

カウンセラーとして様々なお悩みを聴いたり、
こうなりたい！という願望を伺い、どうやって叶えていくかをコーチングするのが生業のわたし。

すると、自身でこれまで体験したことない、
まったく知らない世界がたくさんあることを思い知る。

人の脳は普通に生活していると、
いつものルーティンやパターンに陥りがち。

それはもちろん悪いことではなく、
脳の余分なエネルギーを使わずにするために体に備わっているもの。

この状態をコンフォートゾーンと言うらしい。

コンフォート、つまり快適ということ。

わたしにも快適な、まさにコンフォートゾーンのお気に入りのカフェがある。
いつもの席。
大好きな豆のコーヒー。

ついつい今日もこのパターンになってしまいそうになる。
でも、それをグッとこらえて違うカフェに入ってみる。

あれ、ちょっと違ったかも…。
そんなこともあるけど、

もっと心地良いもの、素敵なもの、
お気に入りのものを見つけるチャンスを見失わないために、
今日も一日一新！

きょうのコーヒーは、友人が送ってくれた逗子の大澤コーヒーの大澤ブレンド。
さっぱりしたチョコにとても良く合う風味でした。
また、ひとつお気に入りをみつけたコーヒータイム。

これまではコーヒーの美味しさにはあまり敏感ではなかったけど、
わたしの味覚での人体実験においては、
たしかに味の違いがわかるようになった。

コンフォートゾーンが上がった証拠だろう。